Sportgemeinschaft Gittersee e.V.

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Am Sonntag, den 30. 04. 2017 fuhren Rick, Felix und Rieke zum BVS-Lehrgang in Limbach- Oberfrohna. Unterstützt wurden wir von Jonas, Pit und Konstantin als Heimtrainer. Pünktlich 9:00 Uhr haben wir mit der Erwärmung begonnen. Unter der Leitung von Albert Fink standen

• Einzelabwehr
• Geschnittener Drop
• Stabiübungen
• Einzeltaktik
• Doppeltaktik( Angriff)

auf dem Plan. Nach den Stabiübungen haben wir Mittag gegessen, für die meisten gab es Pizza. Nach einer kurzen Verdauungspause haben wir weiter trainiert. Da pro Trainer 2- 3 Kinder eingeplant waren, war das Training sehr intensiv. Ca. 17: 30 Uhr beendeten wir den Tag mit Levellauf, auslaufen und Dehnübungen. Geschafft, aber sehr zufrieden, kamen wir ungefähr gegen 19:00 Uhr in Dresden an.

 

Und noch einmal vielen Dank an Roberto für das Fahren!